The story of Helena
Olá, raros!
Espero que estejam todos bem, ou no caminho do bem.
Sou Helena, brasileira que vive com Esclerodermia/Esclerose Sistêmica há mais de 20 anos.
Minha luta é diária e não pode parar, estou em remissão há alguns anos, no ano de 2017 parei de tomar remédios. Minha vida em remissão tem muitas regras, mas agora elas são boas, diferente das antigas, que me limitavam minha vida.
Hoje minhas regras são: cuidar da minha dieta anti-inflamatória, seguindo ela bem direitinho, tomar suplementos para manter meu sistema imunológico em dia, praticar exercícios físicos diversos diariamente, cuidar da minha saúde mental, para gerenciar o estresse e eventualmente fazer alguma terapia alternativa para manter os detalhes no lugar.
Foi um longo e difícil caminho, guardamos as lembranças doloridas para sempre, mas hoje olho pra trás e vejo que todo meu esforço valeu a pena. Os resultados demoraram para chegar, mas chegaram e hoje vivo muito bem com minha doença rara.
Desejo que todos aqui possam encontrar a melhor maneira de viver e conviver com a sua doença, tenham coragem e busquem coisas novas, testem e bola pra frente!
Comecei faz pouco, mas acredito que você pode ter alguma gota de esperança com a minha história.
Um abraço e muita força para todos. ❤️